persoonlijke coaching
Ik ben onderdeel van Nonons. Mocht mijn agenda vol zijn dan denk ik graag met je mee om een geschikte andere coach te vinden. Nonons heeft een diverse poule aan top coaches voor de juiste match.
herkenbaar?
Wil je leren om je grenzen aan te geven? Wil je niet langer gegijzeld worden door je eigen gedachten? Wens je die stress en burn-out gerelateerde klachten nu echt serieus te nemen? Dat gevoel van constante onrust omdat je niet in staat lijkt om je situatie zelfstandig te veranderen? Dit is slechts een kleine opsomming van de redenen waarom mensen kiezen voor persoonlijke coaching bij mij.
Het traject verloopt via 5 stappen
-
1
Start
We starten met de definitie van jouw doel. Een helder doel bestaat uit vier elementen. Het is: aantrekkelijk, urgent, meetbaar en haalbaar.
-
2
bewustwording
We onderzoeken je belemmeringen, zodat je bewust wordt wat tussen jou en je doel instaat.
-
3
keuzes
Vanuit bewustwording ga je de keuzes onderzoeken. Een keuze heeft altijd drie opties: kun je het veranderen? kun je het accepteren? kun je weggaan?
-
4
actie
Welke actie onderneem je op basis van je keuze? Vier de successen, of ze nu groot zijn of klein, die je boekt in het proces van verandering en beweging.
-
5
einde.
Een coachingstraject eindigt wanneer je je doel hebt bereikt of wanneer er een basis ligt waarmee je zelf je doel kunt bereiken.
Resultaat
Waar wil je heen? Dat is wat we als eerste bepalen: het doel. Soms is een omweg mooier en geeft die je meer dan de snelweg. Meer inzicht in wat je in de weg zit, zorgt ervoor dat je door kan. Zo ben je niet alleen in staat om jouw doelen te definiëren maar ook om ze te bereiken, beter voor jezelf op te komen en meer te ontspannen. Dat kun je leren, zelfs zo dat het resultaat blijvend is.
Praten, voelen, doen
Gesprekken vormen de basis van het coachen. Maar alleen praten en daardoor jouw situatie analytisch benaderen: dat doen we niet. Dingen ervaren en voelen, en vervolgens ook actie ondernemen, is ook noodzakelijk. Daarom combineer ik het pratend onderzoeken met oefeningen en opdrachten. Ik koppel mijn intuïtieve werkwijze aan verschillende methodieken zoals Voice Dialogue, acceptatie en commitmenttherapie (ACT), NLP en transactionele analyse (TA).
Kosten & disclaimer
De intake is gratis en vrijblijvend. Gemiddeld genomen zijn er zes sessies nodig. Het sessietarief voor particulieren is €150 (inclusief btw). Het sessietarief voor zakelijke klanten is € 250 ex btw.
Voor non-profit en culturele sector hanteert NONONS een speciaal non-profit tarief.
Een gepland intake en coachingsgesprek kan tot uiterlijk twee werkdagen van tevoren worden afgezegd of verplaatst. Daarna zal het gesprek in rekening worden gebracht. Tip: Vaak is er binnen je bedrijf budget en ruimte voor persoonlijke ontwikkeling.meer weten? Neem contact op!
testimonial
